なんだか、頭が痒い…。
そんな事はありませんか？
フケが出てしまったり、湿疹が出てしまったり…。
そんな頭皮の痒みの原因や対処法をお伝え致します。
頭皮の痒みの原因は？対処は？シャンプーは？
まず、頭皮の痒みの原因は様々。
人によって違います。
なので、考えられる理由を一つずつお伝え致しますので、
思い当たる節がないか、考えてみてください。
・シャンプーの洗い残し
自分ではしっかりと洗っているつもりでも、
結構、シャンプーの洗い残しは多いものです。
頭皮の痒みの原因の中で一番多いのがこの理由です。
・頭皮が乾ききっていない。
シャンプーあと、ドライヤーなどで、頭を乾かしますよね。
その際に頭皮をしっかりと乾かさないと、
ジメジメしてしまい、菌が繁殖してしまいます。
このために頭皮が痒くなる事が考えられます。
特に、夏になるとドライヤーは暑いし、
雑になりがちですので、気をつけましょう。
・ストレス
ストレスから頭が痒くなることもあります。
・白髪の生える前兆
白髪が生えるようになると、頭が痒くなることもあります。
白髪が生えそろえたら自然とおさまります。
・シャンプーの回数が多い。
毎日シャンプーをする人がほとんどかと思いますが、
実はコレが原因となる可能性もあります。
皮脂が少ない人が毎日シャンプーをすると、
頭皮が保護されていないので、逆に痒くなってしまうことがあります。
年を重ねるごとに、皮脂が少なくなり、シャンプーの回数を調整する必要があります。
たまには、シャンプーを使わず、お湯だけで洗う日があっても良いですね。
・シャンプーするときにガシガシ爪を立てている。
爪を立てると、そこが傷がつき、痒みの原因になります。
・脂漏性皮膚炎
皮脂の分泌が多く、頭皮に炎症を起こしいてしまう病気です。
この場合は自分で対処しようとせず、
病院に罹るのがいいでしょう。
また、頭皮の痒みがずっと続くようなら、この病を疑い、
診断してもらったほうがいいかもしれません。
以上、思い当たる事はありましたか？？
大まかな原因はこれらになります。
頭皮の痒みへの対処はどうする？
それでは対処方法ですが…
・シャンプーをしっかり流す。
自分では流しているつもりでも、流したりないことも多いです。
しっかりと頭皮にシャワーを当ててください。
髪の毛が濡れていても、その下の頭皮にはなかなか届きにくいのです。
髪の毛を持ち上げ、直接頭皮に、
シャワーを持っていない反対の手でシャワーの水を溜め、
頭皮にかけるようにじっくりと洗い流してください。
また、シャンプー前に髪の毛を濡らすときも、同様にしっかりと濡らしましょう。
・爪を立てない。
指の腹を使ってマッサージをするように洗いましょう。
・しっかりと乾かす
乾かす際に、乾いたタオルを頭に乗せて
その上からドライヤーをすると乾きやすいし、スピードもアップできますよ。
・シャンプーの回数を調整してみる。
仕事も遊びも予定のない前日に、ためしに
シャンプーをしないで見て、どんな感じか実験してみてはいかがでしょう？
頭皮の痒みに効くシャンプーは？？
これに関しても、体質があるので、一概には言えないのですが、
・石鹸シャンプー
などを使って改善された、という人が多いですね。
また、できるだけ無添加なものを使いましょう。
薬局やドラッグストアなどでも多く売られていますよ。
またフケや痒みが気になっている人向けの
こんなシャンプーも見つけました。
口コミもなかなか高く、優秀です。
まとめ
頭皮の痒み…。
毎日気になって辛い思いをしている人もいらっしゃるでしょう。
それに加え、臭いやフケなどもあると、困りますよね。
シャンプーなどで対策しつつ、
自分でできることから実践してみましょう。
それでもダメなら早めに皮膚科に行きましょうね。
TOP