ニキビ跡を消す方法は?化粧品は?食べ物では?

ニキビってとっても痛いですよね。
しかも、治っても跡になってしまう場合も結構あるし…。
そんな嫌なニキビ跡を消すにはどうしたらいでしょうか??

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ニキビ跡を消す方法は?

まず、現在のニキビがひどければ、皮膚科に相談をして、
これ以上ニキビができないような環境にするのも大事です。

で、肝心の、ニキビ跡ですが

色素沈着のものはとっても落ちにくくもあるのですが、
地道に続けていくことで、
ニキビ跡を消すことができます。

いくつかご紹介します。

もし全部できればパーフェクトですが、
自分にできそうなものをぜひ試してください!

・ベビーパウダーと牛乳
ベビーパウダーと牛乳を混ぜて顔にパックするだけです。
乾燥してきたら、洗い流します。
だいたい、一週間でニキビ跡への効果を感じることができますよ。

・米ぬか
米ぬかをお風呂に入るときに顔にパックします。

米ぬか↓

お湯で溶かして、気になるニキビ跡に乗っけましょう。
色素沈着にかなりききますよ!

そして、予防としてはビタミンCなどを良くとり、
極力日焼けしないことが大事です。
夏は紫外線が気になりますが、しっかりUVしましょう!



ニキビ跡を消す化粧品って?

ニキビ跡に効く、化粧品はどんなものがあるでしょう?

最初に書いた米ぬかパックですが、
自分でお風呂に入り、米ぬかをお湯で溶かすのは結構手間ですよね。

それで続けられればいいのですが、
続けられない人にお勧めなのが



こちら。米ぬか化粧品です。

自然の成分で作られた敏感肌にも効果がありますよ。

あとはこちら

これはもう私が長年愛用しているものでもあるのですが、
バイオイルです。
ニキビ跡だけでなくやけど跡にも効果があるオイル。
顔だけでなく全身に使えます。

夏はちょっとべたつくかもしれませんが
効果はかなりありました。

夏の時期であまりべたつくのが嫌であれば、
米ぬか化粧品の方がおすすめです。
ただ、冬やあまり、べたつきが気にならないというのなら、
バイオイルもかなりいいですよ!

バイオイルは薬局などでも売ってるお店もあります。



ニキビ跡を消す食べ物とは?

ニキビ跡を消す為に食べたほうが良い食べ物は・・・

ニンジン
です。

人参に入っていレチノールという成分がニキビに効果的です。

また、もちろんバランスよく食事を摂る事も大事ですよ。
人参の入った野菜炒めなどを食べるのもいいかもしれません。

また、人参をミキサーにかけ、
その他ニンジンや牛乳、ビタミンCのためのレモンなど
スムージーにして毎朝飲むのもおすすめです!



まとめ

ニキビ跡が残ってしまうと本当にショックですよね。
大変ではありますが、
しっかりと対策をして
ニキビ跡のないきれいなお肌になりましょう!

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