歯のホワイトニングは簡単？歯磨き粉は効果ある？おすすめは？

笑ったときの歯の黄ばみ…。
人と接する仕事をしている人は特に気になりますよね。
他が完璧でも歯の黄ばみのせいで印象を損ねることもあります。
でも、歯医者さんでのホワイトニングはちょっと…。
簡単にできるホワイトニングの方法とおすすめをお教えします。

歯のホワイトニングで簡単なものは？

歯のホワイトニングって、どんなイメージがありますか？

・ちょっと大変そう？

・お金がかかる？

・時間がかかる？

・芸能人みたい…

色々なイメージがあるかと思います。

一口にホワイトニングといっても、、
歯医者さんで行うオフィスホワイトニング。
歯の型をとって、マウスピースを作って行うホームホワイトニング。
自宅でホワイトニング歯磨き粉で歯を磨き白くするセルフホワイトニングなどがあります。

一番、簡単なのは、いわずもがな、
自宅でホワイトニング歯磨き粉を使って歯を白くする方法です。

ですが、この方法、本当に効果があるの？
と疑わしく思う人も多いかと思います。

歯のホワイトニング歯磨き粉って効果ある？

結論から言いますと、効果があります。

但し、こういった歯磨き粉で必ずしもすべての歯が白くなるわけではありません。
ホワイトニング歯磨き粉で白くなる歯とならない歯があります。

まず、ホワイトニング歯磨き粉でも十分に白くなる歯ですが

歯の黄ばみの原因が茶渋や日々の食べ物、たばこなどのステイン、着色汚れだった場合。

こういう場合であればホワイトニング歯磨き粉を毎日使って歯を磨いていけば、地道に白くなりますよ。

ただ、ホワイトニング歯磨き粉でも歯が白くならない場合もあります。

・生まれつきの歯の黄色さ
人の歯は真ん中の方が象牙質と呼ばれるものでできていて、
この象牙質は人により個人差がありますが、もともと少し黄色みがかっているのです。
なので、この象牙質の色が濃くて、歯が黄色い場合はホワイトニング歯磨き粉で白くするのは難しいです。

・神経が抜けてしまっている歯
神経が抜けていて、黒ずんでいる歯は、ホワイトニング歯磨き粉で白くするのは難しいです。

・歯の詰め物
歯の詰め物の色はホワイトニング歯磨き粉では変わりません。

などなど、ホワイトニング歯磨き粉で白くならない歯の黄ばみの方が、多いと感じますが、
実はほとんどの人の歯の黄ばみの原因は、ステインなどの着色汚れです。こういった場合はホワイトニング歯磨き粉で効果が得られます。

但し、効果があるといっても、やはり、歯医者さんで行うホワイトニングなどと比べて、時間がかかります。
歯医者で行うオフィスホワイトニングは１回で効果が実感できるものも多いですが、歯磨き粉でのホワイトニングは１回での効果、というのはなかなか感じられません。
最低でも1か月以上は継続して続ける必要があります。

ただ、歯のホワイトニングは保険適用外でかなりの高額。
歯科医院によりますが数万円～十万円くらいかかります。

それに比べて、ホワイトニング歯磨き粉は、
普通の歯磨き粉に比べたら高級ですが、歯科医でのホワイトニングに比べたら、安価です。

なので、あなたの歯の汚れが、ステインなどの着色汚れで、即効性を求めておらず、地道に続けられるというのであれば、ホワイトニング歯磨き粉はお勧めですよ。

ホワイトニングの歯磨き粉のおすすめは？

ホワイトニング効果がある、と宣伝している歯磨き粉は案外たくさんあります。
商品によっては、効果を感じたり、効果があまり感じられなかったりする場合があるかと思います。

私のお勧めはブラニカという歯磨き粉です。

まず、ホワイトニング歯磨き粉を選ぶ際の注意点ですが、研磨剤不使用のものを選んでください。

研磨剤の入っている歯磨き粉を使っても、すぐに歯が削れたりするわけではありません。
もちろん、研磨剤が取れにくい歯の汚れを取ってくれているというのはあります。
ただ、研磨剤入りの歯磨き粉を長年使い続けていたり、
電動歯ブラシなどでゴシゴシと強く磨いてしまうと、
歯の表面の部分、エナメル質が削れてしまうのです。

エナメル質が削れると中の象牙質が透けてきてしまいます。
すると、象牙質はもともと黄色みがかってますので、
時間とともに歯が黄色くなってしまう可能性があります。
また、エナメル質の下の神経が外にさらされ、
知覚過敏の原因や虫歯になりやすい歯になってしまうのです。

実は、この研磨剤、ホワイトニング歯磨き粉ではなく、ふつうの歯磨き粉にも含まれてます。
私は歯医者さんに行った際、研磨剤の入ってないものがいいですよ、と言われた事があります。
なので、研磨剤のない歯磨き粉を使うようにしてますよ。

私が実際に使っている歯磨き粉は、ブラニカというホワイトニング歯磨き粉です。

研磨剤不使用で、天然成分でできており、

歯科医院のホワイトニングでも使われているホワイトニング成分が配合されているのです。

もちろん、こちらの歯磨き粉も即効性があったわけではありません。

ですが、毎日の歯磨き粉をブラニカに替えるだけでしたので、
問題なく継続することができましたし、
1か月、2か月ごとに、だんだんと白くなっていくのを感じました。

ブラニカの実践記を書いているサイトを見つけたので紹介しておきます。

⇒歯のホワイトニング、ブラニカ実践記

まとめ

歯のホワイトニングの方法はたくさんあります。
ご自身の歯の黄ばみの原因を考えて、それに合う歯のホワイトニング方法を選びましょう。

ホワイトニング歯磨き粉はとても簡単で、
ゆっくりとですが、効果のある方法ですので、
着色汚れなどで歯の黄ばみを気にしてる人にはお勧めの方法です。

ホワイトニング歯磨き粉の多くは、ホワイトニング効果以外にも
口臭や虫歯予防など、歯の環境にとっても良い歯磨き粉が多いのでおすすめですよ。