なぜか、最近頭がひりひりと痛い・・・。
それ、もしかしたら頭皮が日焼けしているのかも知れませんよ。
頭皮も身体と同様に日焼けをします。
日焼けをしてしまった場合どのように対処すべきか、お話しします。
頭皮の日焼けが痛い！
最近、炎天下の下、帽子や日傘を差さず、長時間いた覚えはありませんか？
夏は野外のいろいろなイベントがあり、
そのたびに日焼け止めを行うけれど、
ついつい、頭皮の日焼けは忘れてしまいがちです。
髪の毛があるものの、頭皮も日焼けしてしまうのです。
身体の日焼けと同じように
頭皮も赤くなったり、ひりひりと痛くなります。
ただ、通常の日焼けと同じように、
それほど気にしなくても１週間程度あれば治っていきます。
早ければ３日で治ります。
頭皮の皮が剥けてぽろぽろ落ちる場合がありますが、
これも、ふつうの日焼けと同じ現象ですので、
それほど慌てなくて大丈夫です。
ただし…
頭皮からじゅくじゅくと、変な液が出ている場合、
傷や膿がある場合
そんな場合は、早めに皮膚科に行くことをお勧めします。
普通の日焼け、放っておいても治る、とは申し上げましたが、
日焼けもヤケドの一種、悪化している場合もありますので、
少しでも異変を感じたら、たかが日焼け、と侮らず、病院に罹ってくださいね。
頭皮の日焼けケアはどうすればいい？
ただちょっと、ヒリヒリして、
皮がポロポロ落ちるだけ…
だから放っておけば治る。
とはいえ、できるだけ早く治したいですよね。
まず、通常の日焼けと同様、頭皮も冷やしてあげます。
お風呂上りにでもタオルを冷たい水で濡らして、頭に乗っけて冷やします。
また、日焼けは大変乾燥してますので、保湿も大事。
できるだけさっぱりめの化粧水をコットンに湿らせて、
特に焼けてしまっている分け目に沁みこませましょう。
（さっぱりを選ぶ理由としては、あまりにもしっとりしている物だと、だめではありませんが、
べたべたが気になる場合があります。さっぱりがおすすめです）
そして、皮ですが、
かなり気になると思います。剥いてしまいたい気持ちもとてもわかります。
しかし、早く治したいのであれば、
絶対に自力で剥かないでください。
ポロポロとすでに、頭皮から離れている物だけ、
頭を洗う時にしっかりと落としましょう。
頭皮が日焼けしてる時シャンプーは？
頭皮が日焼けしてしまっているとき、
普通にシャンプーして良いものか悩むかと思います。
まず、シャンプーはしても大丈夫です。
ただ、いつもより念入りに泡立てて、頭皮は泡だけで洗うようにしましょう。
ゴシゴシとこすると、痛いうえに無理やり皮がむけて、治りが遅くなるので気をつけましょう。
そして、しっかりとすすいでください。
すすぐときに、既に剥がれている側を落としましょう。
で、トリートメントやリンスですが、
こちらは、頭皮には触れないように髪の毛だけにつけるようにしましょう。
トリートメント以外の頭皮用の美容液は日焼けが治るまでお休みしましょう。
そして、まああまりいないかとは思いますが、
日焼けが治らないうちに、カラーリングやパーマに行くことは絶対にやめましょう。
日焼けが悪化してしまう可能性大です。
まとめ
頭皮の日焼けも身体の日焼けと一緒です。
あまり心配にならず、ケアなど少しだけ気を付ければ問題ないです。
ただし、あまりにも悪化してしまったり、傷や膿がある場合はすぐに病院に行くようにしましょうね。
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