テレビで「しいたけ茶」なるものが紹介されていました。
だんでもコレステロール値を下げて、動脈硬化を下げてくれるんだとか。
うちの母は、コレステロール値が高いことが悩みなので、母にぴったりだな、と思い、詳しく調べ、購入して一緒に飲んでみました！
今回は、しいたけ茶の効果や効能と、どこで買うか、飲んでみた感想もお伝えします。
しいたけ茶の効果や効能は？
テレビではコレステロール値を下げたり、動脈硬化を予防したりと紹介されていました。
実際にはどのような効果が期待できるのでしょうか？
シイタケにはエリタデニンという成分が含まれています。
これは、シイタケとマッシュルームにしか今のところ見つかっていない成分です。
そして、シイタケにより多く含まれています。
これは、中性脂肪の吸収を抑制して、脂質を体外へ排出してくれる効果があります。
調理時の温度によって壊れたりしない強い成分なので、乾燥シイタケにもしっかりと含まれています。
そのためしいたけ茶としても体内に取り入れることができるのです。
また悪玉コレステロールを減らして、善玉コレステロールを増やすという効能もあるのです。
健康診断で悪玉コレステロール値が高い人にはぜひおすすめしたいしいたけ茶です。
また、しいたけ茶には、緑茶などと違いカフェインが含まれていないので、妊婦さんも飲みやすいです。
頭痛などを気にしてカフェインを控えている人も飲めるのでいいですよね。
もちろん、他にも、ビタミンBやDミネラル、食物繊維が多く含まれているので、体の調子を整えてくれますよ。
しいたけ茶はどこで買う？
では、ぜひ飲んでみたいしいたけ茶ですがいったいどこで買えばいいのでしょうか？
私も結構探し回りました。
まずは、最寄り駅のスーパー２店舗を回りましたが売ってません。
私は横浜に住んでいるので横浜駅に行きました。
デパ地下、お茶屋さん、出汁屋さん、いろいろな食べ物が売っているカルディコーヒー…などなど…、いろいろ見たのですがついに見つけることはできませんでした。
で、ネットで探してみました。
でも、ネットで購入するなら絶対に送料無料がいい！と思ってました。
送料ってバカにならないですよね。
結構探したのですが５０００円以上送料無料はあるんですが、いきなり買ったことのないしいたけ茶を５０００円分も買うなんていうチャレンジはできません。
そして、ついに見つけました…！
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金額も安い！！
これを見つけたので、これからはここでシイタケ茶を買うことができます。
もし、あなたの家の近くのスーパーなどにしいたけ茶が売っていればそちらで買うのもアリですが、見つからなかったらネットで送料無料のお店を利用するのもおすすめです！
しいたけ茶の味は美味しい？
では、しいたけ茶の味ですが…。
とっても美味しかったです。お茶というよりスープに近い感じです。
お菓子と一緒に飲むよりも、ご飯に合うって感じです(笑)
食事の時に一緒に飲むのにちょうどいいかもしれませんね。
シイタケが嫌いでなければまったく問題なく飲める味ですよ。
私も最初はどんな味だろうか…と少しおびえていたのですが
粉末のしいたけ茶を買いまして、ティースプーンに軽く一杯にお湯を注ぎました。
お茶漬けにしたり、お吸い物にしたり、出汁として使ってもおいしいかな、と思ってます。
あと購入したしいたけ茶じゃないのですが、ネットでいろいろと調べて、乾燥シイタケでシイタケ茶を作る方法でも飲んでみました。
お茶葉をいつも通り、急須に入れて、そこに乾燥シイタケ（スライス）を入れて、お湯を注ぎ、３分ほど時間をおいてから湯呑へ…。
飲んでみます。
「うーん・・・・。び、微妙・・・・」
決して飲めなくはありません。
しいたけの良い香りはします。
でも、飲めない人は飲めないかもなあ…という感じ。
市販のしいたけ茶は、調味料が入っていて味が調節されているからとても美味しかったのです。
乾燥シイタケでしいたけ茶を飲む方が、調味料が入ってない分より健康的だとは思いますが、味は微妙でした。
でも、一度試してみてもいいかもしれませんね・・・・！
まとめ
毎日の習慣として、しいたけ茶を１杯飲んでいくことにします。
コレステロールや動脈硬化が気になっている人はぜひ飲んでみてくださいね。
乾燥シイタケを使ったしいたけ茶なら良いですが、市販のものを飲む場合は調味料も入ってますので、飲みすぎには注意が必要かもしれません。一日に１、２杯程度がいいですね。
しいたけ茶で健康へ一歩近づいてみましょう。
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