年々、紫外線は強くなっている気がしますよね。
今まで日焼け対策といえば女性のものというイメージがありましたが、
今では男性もする時代。
男性だって、紫外線を浴びれば女性と同じようにダメージを受けるものなのです。
ここでは男性の日焼け対策についてご説明いたします。
日焼け対策男性はどうする？
最近では男性でも日傘などで対策している方も見られますよね。
でも、多くの人はまだ少し抵抗があるのではないでしょうか？
日傘は効果的でおすすめですが、
抵抗がある場合は他の日焼け対策をしましょう。
例えば…
・日焼け止め
これなら、家で塗るので人の目は気になりません。
男性におすすめの日焼け止めは、次に紹介するので、
ぜひ見ていってくださいね！
・帽子
こちらも有効ですよね。
でも、会社に行くときにスーツに帽子なんていうのは難しいですね。
・ビタミンＣを摂る
これが誰にもでき、一番おすすめです。
ビタミンＣのたくさんふくまれたフルーツを取るのがいいですが、
サプリメントでもＯＫです。
ドラッグストアで売ってますよね。
ケアにも防止にもなりますよ。
１日２錠までの製品ならば
朝晩に分けて飲むようにしましょう。
ビタミンＣの日焼け予防・対策については、
こちらの記事が詳しいので、ぜひご覧ください。
男性がする日焼け止めにクレンジングは嫌！
普段、お化粧をしない男性は、家にクレンジングなんておいてないですよね。
でも日焼け止めをするとどうしてもクレンジングをしなければならないのかと思ってしまいます。
ですが日焼け止めの中には、
普通の洗顔（石鹸で顔を洗う）だけでＯＫ
のものもありますので、
そういったものを選ぶのがいいと思いますよ。
ドラッグストアにもたくさんありますので、
ご自身で実際に見てみたり、お店の人に聞いてみるのもありですね。
私のおすすめは・・・
こちらです。
ロート製薬の日焼け止め。
こちらはふつうの石鹸で落ちますので、
男性にお勧めです。
女性ですが私も使ってます。
ジェルで冷たくよく伸びます。
日焼け止めのコツはたくさん、こまめにつけることですよ。
spf27でちょっと低いと思われるかもしれませんが、
毎日の通勤に使うのであれば27で大丈夫です。
SPFというのは、日焼け止めの効果の持続時間なので、
27であれば3時間程度は持ちます。
なので外のレジャーでなければSPF27で十分です。
逆に、数値が高いものほど、持続時間は増えますが、肌へのダメージも強いので注意が必要です。
レジャー用には・・・
のもあります。
また、どうしても汗をかいてしまうから、
ウォータープルーフがいい！！
という男性もいますよね。
ウォータープルーフかつ、クレンジングがいらないものも、
あるにはありますが・・・
金額的には高いです。
品としては相当いいものなのでしょうが…。
この金額を出すなら、
専用クレンジングではないふつうのクレンジングで落ちる日焼け止めを買い、
クレンジングも買ったほうが安くなります。
ただ、肌にやさしく、クレンジングの手間も省きたいというのなら上記のタイプもおすすめですね。
男性の日焼けケアは？
日焼け対策は予防だけではありません。
日焼けしてしまった場合や日焼け止めを塗った後は
しっかりとお肌のケアもしてあげる必要があります。
日焼けにはまず保湿です。
お風呂から出たら、化粧水や乳液を塗りましょう。
日焼け用の保湿ジェルなんかがとってもいいです。
アロエは日焼けによく効きますよ！
また、最初にお伝えした通り、
ビタミンＣを摂る
肌の修復に必要なことですので、
忘れずにしましょう。
まとめ
年々強くなる日差し…。
そのうち、男性にも日傘が定着してくるかもしれませんね。
ただ、今はまだちょっとという方は、
日傘以外でできる日焼け対策をばっちりし、
将来、実年齢より老けて見られないようがんばりましょう！
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